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標籤:瘦小腹

飯后四式按摩操 活化身體瘦小腹-減肥瘦身館

飯后四式按摩操 活化身體瘦小腹

第一式:丹田小腹神闕穴     方法:手指自然放松張開,輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍,就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內收,其余四指握拳,稱為空拳,用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更好更深入,但...

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