為什么產后減肥不容易?
懷孕期間,標準的體重增加為12~13公斤左右,其中5、6公斤的重量為胎兒體重、加上羊水重量、及胎盤重量,因此在生產之后,體重可以馬上減輕5、6公斤,在接下來的一個月當中,身體會把留滯的水分排掉(約2~3公斤左右)。剩下的3~4公斤左右的重量大部分為在孕期時所增加的脂肪重量。
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產后如何快速瘦身?這是很多新媽媽都想要問的問題,但是平時都忙于帶小孩,哪有時間減肥啊?其實不妨練練產后恢復瑜伽之親子減肥瑜伽吧!與孩子一起練習瑜伽不但可以使寶寶更親近自己,加深親子間的感情,還可以快速瘦身哦!
大部分人是產后開始胖起來了,產后該怎么減肥既不影響健康,又快速有效?下面編輯推薦10個飲食妙招,趕緊看看吧。
一直很低調的董潔,在生完寶寶后,迅速恢復窈窕身姿,投身于工作中。想知道一直低調的她是怎么重現窈窕身姿的呢?現在就來看看她的私家秘方吧!
產后最煩惱的一件事莫過于滿身堆滿的贅肉甩也甩不掉。腰部、臀部、腿部、手臂更是重災區。為了恢復原來苗條的身材,新媽咪們想盡辦法減肥。可嘗試了各種減肥方法效果還是不盡如意,怎么辦?其實想要恢復苗條的身材,只要對癥下藥,針對局部開始減肥。