減肥瘦身館
助力健康減肥

標簽:瑜伽瘦身

第3頁
4式瑜伽 有效對抗久坐肥胖(圖)-減肥瘦身館

4式瑜伽 有效對抗久坐肥胖(圖)

辦公室一族時常會感嘆,坐了一天,屁股不自覺地又大了一圈。其實很多種糟糕的體型,比如“大象腿”、“棒球臀”都是由于久坐而導致的。而瑜伽可以緩解這些久坐形成的肥胖,...

運動減肥
6個瑜伽動作 甩掉頑固小腿肌肉(圖)-減肥瘦身館

6個瑜伽動作 甩掉頑固小腿肌肉(圖)

 下犬式:這是一個經典的瑜伽動作,可以同時鍛煉你的上下部分身體,拉伸韌帶。   雙手雙腳撐地,將身體抬起成為一個倒“V”字形。保證兩手與肩同寬,手指張開。雙腳與...

運動減肥