![[瑜伽]瑜伽幫忙 讓你不做小腹婆-減肥瘦身館](https://fitness.ffbeauty.com/wp-content/uploads/2022/05/1-13.jpeg)
[瑜伽]瑜伽幫忙 讓你不做小腹婆
久坐不愛運動,又嗜好甜食,即使不胖的女生,腹部也難免有贅肉。難道我們真的要成為名副其實的小腹婆嗎?8個瘦腹動作針對腹部脂肪,徹底消滅脂肪從現在開始! 動作1 站立,雙腳分開,屈肘握拳在耳旁,向里回收肘部,左腿向前抬起并屈膝,直到大腿處與...
久坐不愛運動,又嗜好甜食,即使不胖的女生,腹部也難免有贅肉。難道我們真的要成為名副其實的小腹婆嗎?8個瘦腹動作針對腹部脂肪,徹底消滅脂肪從現在開始! 動作1 站立,雙腳分開,屈肘握拳在耳旁,向里回收肘部,左腿向前抬起并屈膝,直到大腿處與...