標籤：瑜伽减肥

[瑜伽]瑜伽幫忙讓你不做小腹婆

久坐不愛運動，又嗜好甜食，即使不胖的女生，腹部也難免有贅肉。難道我們真的要成為名副其實的小腹婆嗎？8個瘦腹動作針對腹部脂肪，徹底消滅脂肪從現在開始！動作1 站立，雙腳分開，屈肘握拳在耳旁，向里回收肘部，左腿向前抬起并屈膝，直到大腿處與...