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標籤:減肥飲食 第17頁

3款苦瓜減肥食譜 排毒消脂-減肥瘦身館

3款苦瓜減肥食譜 排毒消脂

吃苦瓜減肥是不錯的選擇,它富含豐富的纖維,消暑又排毒,苦瓜減肥法越來越受到減肥人士的青睞。教你三款超贊的苦瓜減肥食譜,高效燃燒脂肪,讓你邊吃邊瘦!

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蘋果蛋沙拉 營養健康的減肥代餐-減肥瘦身館

蘋果蛋沙拉 營養健康的減肥代餐

減肥時蛋白質非常重要。很多人減肥有個誤區,單一飲食,節食,不吃含蛋白質的東西也不運動。這樣并不是健康的減肥方式。通過鍛煉和飲食,注意補充維生素和蛋白質,維持身體的肌肉比例,對于長期健康的減肥很有好處。

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