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標籤:減肥飲食 第16頁

不吃晚飯減肥健康嗎-減肥瘦身館

不吃晚飯減肥健康嗎

不吃晚飯減肥健康嗎?這個能肯定的回答,是不健康的,容易損傷身體。健康的晚餐是少吃、清淡、均衡,而不是不吃。當然,夜宵、夜間加餐能不吃的話就盡量不吃。

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你是這樣用餐的嗎?-減肥瘦身館

你是這樣用餐的嗎?

要使身體健康身材又不走樣,既不浪費錢,也不用節食,這么多的條件都能同時滿足的吃法,難道真的存在?不信,你看以下6招苗條吃法:

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每天8-10個核桃 減肥抗衰老-減肥瘦身館

每天8-10個核桃 減肥抗衰老

核桃,又叫胡桃,是世界四大干果(其它三種是扁桃、腰果、榛子)之一。 核桃果實營養非常豐富,就營養成分比較來說,核桃的營養價值是大豆的8.5倍,花生的6倍,雞蛋的12倍, 牛奶 的25倍,肉類的10倍。

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