標籤：減肥誤區 第22頁

一些美容院、減肥中心的失實宣傳，惹得不少姐妹興沖沖跑去針灸減肥，卻過于神話了針灸的作用，還存在不少對針灸減肥的錯誤認識，這對減肥治療反而不利。

木瓜豐胸、藥膳豐胸這些都沒有科學依據，自然豐胸的最快方法有兩個，一是保證一定量的脂肪儲存，而是通過鍛煉的方式促使胸大肌的生長，從而實現胸部的第二次發育。

人體體內，有60%左右是水分，而約20%是蛋白質。蛋白質有20種氨基酸，這些氨基酸經過復雜的組合形成筋肉、皮膚、頭發、指甲、內臟器官還有免疫體等等，身體的大部分器官都是通過蛋白質才形成的。

難道說不吃油脂就能瘦身了嗎？醫療專家指出，脂肪是人類生存的必須物質基礎，盲目恐懼“脂肪油”是不正確的生活方式。

不知道從什么時候開始流行“吃主食會長胖”的觀念，漸漸的，因為害怕長胖，人們對于主食的攝入量越來越小。其實，不吃主食的危害大，容易損傷大腦和心臟，同時還容易導致脫髮。

一些錯誤的減肥觀念可能會讓你離健康的體重越來越遠。想健康減肥，必須知道以下15個減肥常識。

許多女性為了更快的達到快速減肥的目的，都選擇服用減肥藥。可是你知道服用減肥藥應該注意些什么嗎？下面就讓小編來告訴你如何正確使用減肥藥。

跑步減肥計劃是每個女生在減肥道路上都實施過的方法，但要么堅持不下來，要么在堅持好幾個月過后稱體重，發現跑步減肥效果不明顯，這種理想與現實中的偏差究竟是為何？

以下這些人在減肥后復胖的機率非常高，堪稱“復胖高危險群”喔！