標籤：平板撐

平板支撐（Plank），可能是近幾年來最為“網紅化”的一個健身動作。許多健身達人在社交媒體上展示自己練習平板支撐的場面，甚至有一些知名的企業大咖也不時出來秀一下自己的平板支撐水平。而在許多企業的團建活動中，平板支撐也常常被用來進行分組體能比...