明星減肥 第4頁

好萊塢當紅明星要拍片演戲、唱歌賺大錢擁有迷人的身材是成功致勝法寶之一。其實道理并不難懂，遇美食忌口、閑來沒事多運動，就是減肥不二法門。

想擁有小范那樣的小尖臉，又不想在臉上動刀子，就勤勞一點，利用專家給出的按摩、SPA、口服膠原蛋白等方法，也能達到能和手術效果媲美的瘦臉效果。

身材經常保持在105磅左右的譚小環，主張少吃多餐為瘦身之道，故一日可以吃上五、六餐之多，她亦因懂得控制分量及選擇食物，令身材不走樣

中國營養學會最新推薦，每人每天應食用50g左右的粗糧。因為粗糧里含有大量的不可溶纖維素，不僅能加強腸蠕動，使人體排出糞便和毒素的速度加快，而且對治療便秘有立竿見影的作用。

阿朵出現在歌迷的眼前，性感火辣的舞姿、迷離而又動感十足的歌聲，而平日中的她，給人很溫暖舒適的感覺，和電視里性感嫵媚不同，是種活力中帶些慵懶的感覺……

一直很低調的董潔，在生完寶寶后，迅速恢復窈窕身姿。然后投身與工作中。同時還表示，以后將會在電影界發展。想知道一直低調的她是怎么重現窈窕身姿的呢?現在就來看看她的私家秘方吧!

一直以來，尼可對自己的身材還是非常滿意的，并不存在減肥的煩惱。但有一段時間腹部略微有“發福”的跡象，于是尼可警惕起來，動了減肥的念頭。

以好身材出名的愛戴偶爾也會為體重煩惱，但天生愛吃，靠忌口減肥絕不可能。她建議跟自己一樣愛吃的女孩，如果不想放棄口腹之欲，就快點運動起來，照樣可以吃得高興，瘦得開心。

活潑精靈的“小東邪”郭襄一角，讓楊冪的人氣飆升。顛覆經典，重新演繹的聶小倩，清純、為愛執著，楊冪的演技得到了觀眾的一致認可。到現在，楊冪更有了一個新的稱呼——雪見。《仙劍三》中，楊冪扮演的雪見，任性、可愛而不失俠女風范，活脫脫就是雪見的真人版，令眾多“仙劍迷”驚艷不已。“古典辣妹”是如何煉成的呢？一起看看楊冪的減肥瘦身小秘訣！

給人的感覺胖胖的，臉圓呼呼的，不上鏡了。為了在鏡頭前保持婀娜的身材和優美的舞姿，孫悅煞費苦心，除了苦練舞技，還堅持地獄式的減肥。減肥的效果還是顯著的，孫悅在短短的2個月當中就瘦掉20多斤。從減肥之前的體重60公斤，在減肥之后，體重僅47公斤。