明星減肥 第21頁

韓國大美女金喜善通過飲用檸檬茶，來幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，減肥的效果事半功倍！

很多女人都會想找到瘦臉方法，擺脫胖嘟嘟的臉，女星也不例外，在以瘦為美的娛樂圈，每個女人都想要以性感示人，大s瘦臉方法是什么呢？

韓國明星減肥方法是怎樣的呢？在減肥方面，尹恩惠算是很具有代表性的韓國明星，下面，一起來看看尹恩惠是如何從54公斤減到現在的迷人性感身材的。

在眾多的食物，美味低廉的紅薯，無論作為主食還是副食，都是一款很好的減肥食譜。就連身材凹凸有致的劉嘉玲也青睞紅薯，并且用紅薯減肥食譜簡單輕松瘦了28斤

　　陳妍希表示自己是通過合理飲食和運動進行瘦身的。 　　1.蔬菜水果來幫忙 　　這個計劃從每天的食物開始，堅持食物之中不能含有過多的脂肪、碳水化合物等高能量的食物，取而代之的是一些綠色、低脂的蔬菜類食物。有時候，實在禁不住美食的誘惑，也只是吃一些鱈魚之類的低脂肪食物。

鍛煉對身材益處多多 做高強度的身體鍛煉 跳舞、長跑、游泳、健身，這都是章子怡經常進行的運動。“我覺得這應該感謝家里人從小送我去學跳舞。那種高強度的身體鍛煉特別能磨煉人的意志力。