明星減肥 第11頁

蔡依林一直積極減肥，由于沒有太多時間運動，所以采取近乎“半斷食”的方法來保持身材。經常以餅干、水果為主食，長期下來確實瘦了許多，但腸胃功能也因此受損，且嚴重營養不良，常常胃痛得無法工作。在營養師建議下，蔡依林改吃燙青菜配白飯，減肥的毅力令人佩服。

韓國女星的時尚造型一直以來都為人們津津樂道，但是你知道她們是如何減肥的嗎？瘦身男女小編來告訴你！

一個藝人最看重什么？當然是功成名就！大多數人不會反對這個答案，“出名要趁早。”是娛樂圈的至理名言，但明星們卻跳出來大喊“NO！”還記得前年傅彪肝癌病逝，陳逸飛突然倒下的新聞嗎？有些事情雖已過去，但卻不能忘記。忙碌到犧牲娛樂、休閑、甚至睡眠時間來賺錢，年輕的時候用健康換金錢或許可以，年老了以后用金錢換健康，是否能如你所愿呢？

身為名模及電視節目主持人，李艾既能保持苗條身材，又總是讓自己看上去充滿活力她的飲食秘訣是什么？

從8歲起，薛佳凝就在黑龍江當電視節目主持人，還擔任哈爾濱兒童節目北京站的站長，曾因為一年內拿遍全國演講、作文、歌詠比賽二等獎，被評為全省“十大校園明星”之一。高二那年，上戲到黑龍江招生。

香港女星為減肥各出奇招，劉嘉玲靠吃番薯減肥，體重從59公斤減成45公斤，清減了14公斤！大美人劉嘉玲公開了她的吃番薯減肥法，吃番薯減肥，一個月可做四天，持續做半年，體重便很容易下降！她說：“按照這個療法進行，人會很容易肚子餓，上廁所也會去 得很順暢，如果想減掉體重，便要吃得清淡，適量的運動！”

一個女人全身充滿了悶騷的性感。劉孜就是這樣。

2006年，為了能夠接拍《肥田喜事》，香港TVB女藝人胡杏兒在三個月內足足增肥了21公斤，體重超過75公斤。有傳聞說，胡杏兒拍完《肥田喜事》后就瘋狂減肥，以至于得了厭食癥。

TVB的古裝連續劇《宮心計》現正熱播中，該劇以唐朝宮廷為背景，講述為皇后準備服飾的尚宮四房內的明爭暗斗，道盡后宮女人的心事心計。劇中兩大女主角佘詩曼飾演的宮女劉三好和楊怡飾演的姚金鈴開始是一對金蘭姐妹，后來也因種種原因加入了后宮的明爭暗斗之中。戲中斗的激烈，戲外也忍不住將兩大女主角比較一番。戲中兩大女主角姣好身材，想必各自都為此花費了不少心機，今天就來看看兩位的瘦身方法誰更勝一籌。

張惠妹擅長的運動項目更是花樣迭出，比如跑步就是她所喜好的運動項目之一，可以說張惠妹的魅力身材與跑步息息相關的。那么怎么樣跑步才能更有效地鍛煉身體和減肥呢？下面為大家詳細解釋。