瘦腿 第14頁

今天推薦你用毛巾來做減肥操。雙腿夾緊毛巾，雙腿的力度相對來說也較大，這樣瘦腿的功效就更強，雖然辛苦一點，但想著能練出一雙纖細的美腿。趕緊行動起來吧。

如今，除了運動瘦腿外，和瘦腿茶也能輕松瘦腿哦！看看下面的自制瘦腿茶，開始動手做吧！

名模陳思璇的一雙修長的美腿，讓很多女性羨慕。據陳思璇所說她每天都會做腿部運動。下面是陳思璇的美腿運動，大家跟著名模陳思璇學做美腿運動，不久你也會擁有一雙出眾的修長美腿。

誰不想擁有迷人的小腿線條呢？可是，僅僅是坐在那里就能擁有夢想的身材了嗎？還是運動起來吧！

EICO是日本著名的減肥教練，曾指導過5百多人成功瘦身的減肥專家。她的瘦腿操遠近聞名，堪稱最有效的瘦腿運動，趕緊來學習一下吧。

小腿曲線是完美體態的重要標志，可是經常久坐辦公室或常穿高跟鞋的女人容易有蘿卜腿，怎么瘦小腿？下面編輯分享一套拉伸瘦小腿動作，讓你立減腿圍1cm。

如何瘦腿？放松髖關節和減緩腳底壓力是瘦腿首要任務，下面我們就來學習幾招美腿減肥動作吧。

產后最煩惱的一件事莫過于滿身堆滿的贅肉甩也甩不掉。腰部、臀部、腿部、手臂更是重災區。為了恢復原來苗條的身材，新媽咪們想盡辦法減肥。可嘗試了各種減肥方法效果還是不盡如意，怎么辦?其實想要恢復苗條的身材，只要對癥下藥，針對局部開始減肥。

下面這套浴巾減肥動作是專門針對梨形身材設計的，用浴巾來做矯正枕，同時實現瘦腰、瘦腿和提臀的三大愿望，還能免去天天跑健身房的麻煩。