瘦臀第5頁

10分鐘高效瘦腿瘦臀瑜伽(圖)

下面跟大家分享一套瘦腿瘦臀瑜伽，讓瘦身不再是那么遙不可及！每天只需10分鐘，就可以使你擁有細長的雙腿和迷人的翹臀，完美身材垂手可得！

2021-11-11

挺翹的臀部無疑是成為背影殺手的必備條件。臀圍尺寸正常，但經常為臀部扁平、下垂而煩惱的MM們要特別注意這個環節。在翹臀計劃中，你一定要就自己的現實情況采取有針對性...

2021-11-11

因為采用了毛巾當輔助器具，還能拉緊大手臂內側、小手臂內側及側腰的肌肉，對上半身線條有很好的效果。

2021-11-01

　要想甩掉上臂難看的肥肉，下面的兩組瘦臂操可以實現你的纖手細臂夢，每天2次，堅持兩周就會有顯著效果。

2021-10-15

臀部作為身材S曲線的終點，上翹結實的臀部彰顯俏皮與性感，相反平坦或者下垂的臀形等于是告訴所有的人，你與超短時尚無緣。擁有一個結實性感的小翹臀是每個女人都夢寐以求...

2021-10-15

古以肥為美。到現今，人們的審美觀念已經大不一樣了。粗腰肥臀已被列為“師奶身材”行列，女性們追求的性感標準則是楊柳腰、翹臀、美臀。想要做個挺翹美人，就從翹臀美臀操...

2021-10-15