局部減肥 第8頁

減小腹，已經不是新鮮話題。上班族或者上了年紀的人，常常會眼睜睜的看著自己腰腹的贅肉以不可阻擋的趨勢一圈又一圈的增長。而最讓人傷心的莫過于，各種瘦腰減腹大法不斷嘗...

在臉上擦擦抹抹是每個女人每天的必修課。大餅臉的妹妹何不抓住這個時機來瘦瘦臉，做做臉部瑜伽。 　　第一步：化妝水拍打，加速血液循環消水腫早晚使用化妝水順著肌膚的紋...

側身俯臥撐瘦腰瘦腹動作   　　不同于普通的俯臥撐雙手雙腿一起用力，這個動作將重心調整到了身體的一側，并且加上了轉體下壓動作。因此，想讓身體保持平衡，...

一、海白菜湯   　　選用新鮮的海白菜100g，洗凈后切小塊放入沸水中熬煮，7成熟時打入2枚雞蛋調散開加入少許鹽即可出鍋飲用。海白菜是屬于海藻類植物，正由于在特...

乳房不是越大越有魅力，實際上最完美胸型主要由三個因素決定：大小、形狀、位置，三條標準缺一不可。最完美胸型：衛生部中日友好醫院整形科主任馬海歡教授告訴記者，首先，...

現代白領每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較肥了。不要有臀部贅肉，女性應該每天堅持做瘦臀操，這樣可以減去臀部多余的脂肪。 　　揮腿左側靠近椅子背站立...

在日常生活中，好多小細節只要我們稍加注意，也能達到瘦臉的效果。今天小編介紹瘦臉的方法小竅門，教你怎么瘦臉最快，讓你也成V臉美人。 雙下巴有氧指壓雖然有人覺得雙下...

本組有氧提臀操，簡單易學，只要長期堅持就能得到令你驚喜的效果。有氧運動階梯若沒有專業階梯，可以利用家中的樓梯來替代。   　※實行方法： 重復步驟1～步驟4的動...

以愉悅的心情結束每一天的生活，同時為了獲得“深度睡眠”和“舒適的早晨”，一天之中最后一步按摩必不可少。 躺在床上，閉起雙眼，全身放松，輕柔地按摩腹部。讓大腦一片...

人人都希望擁有一雙修長的美腿，雖然是寒冷的冬季也是美眉顯瘦的最佳季節，瘦腿動作最好是簡單，而且能快速見效，有這樣的瘦腿方法嗎？下面編輯教大家幾個瘦腿方法，非常簡...