局部減肥 第36頁

試試專門針對腰腹部贅肉的肚皮舞，既能幫你重塑窈窕身材，又能讓你在音樂中享受瘦身的個中樂趣，一舉兩得哦。

頸部很容易積存多余的脂肪，出現雙下巴，或在脖子周圍形成難看的肉褶，使人顯得笨拙和蒼老;骨瘦如柴的人頸部干癟，胸上部的鎖骨突出，看上去確實有點可憐。如果頸部不美，你不僅要常穿高領上衣，即使戴上漂亮的項鏈也光澤不顯。 頸部肌肉分布多而密，主要有...

許多上班族由于長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。

當你舉起手臂做個輕拋的動作時，驚覺手臂下的小肉肉也跟著興奮地狂甩不已，似乎整條手臂有一半都在流動，又尷尬又苦惱。

瘦臉瑜伽促進血液運行 增加肌膚彈性

很多女人想盡辦法瘦身，肥臂、肚腩及粗腿固然是頭號殲滅對象，而包包臉同樣給瘦人制造肥胖假象，因此瘦面也成熱門減肥項目。

泡澡的時候按摩瘦腿，疏通經絡，瘦腿效果非常明顯，不少人認為效果勝過跑步

針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失。

通過面部吸脂可以改善臉型肥胖的現象，那么面部吸脂的適應癥有哪些呢？

雙下巴嚴重影響女人臉部線條。下面，明星教你瘦臉秘訣，跟著明星一起學習這三個瘦臉秘訣，徹底甩掉雙下巴。