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局部減肥 第3頁

按摩腿部穴位瘦腿 打通經絡消除水腫-減肥瘦身館

按摩腿部穴位瘦腿 打通經絡消除水腫

工作學習忙碌也沒關系,按摩減肥是瘦腿的好選擇。教你幾招穴位減肥按摩手勢,幫你促進血液循環,提高新陳代謝,打通經絡,輕輕松松消除腿部水腫。   1、晚上沐浴過后,...

怎么減小肚子 先改掉7個惡習-減肥瘦身館

怎么減小肚子 先改掉7個惡習

要想知道怎么減小肚子,首先應了解長小肚子的原因。下面編輯分析了7個原因,看看你有沒有,如果有的話,就趕緊改掉吧。不然很難減掉小肚子。   經常喝碳酸飲料  沒有...

為什么腰腹贅肉總是減不掉?-減肥瘦身館

為什么腰腹贅肉總是減不掉?

為什么腰腹贅肉總是減不掉?不少人會有如此的困擾,一直在做瘦腰腹運動,可是一直看不到效果?這個時候你就要想一想是不是瘦腰腹的方法是不科學的哦。   誤區1:仰臥起...

[瘦腰]瘦腰瑜伽 小蠻腰速成班-減肥瘦身館

[瘦腰]瘦腰瑜伽 小蠻腰速成班

久坐的人很容易長出游泳圈,上班族大多都有肥腰的困擾。這個地方最易堆聚脂肪,怎么樣我們才能擁有迷人的身段,曲線迷人的小腰呢?今天的瑜珈老師SHIRLYN將給我們示...

[瘦腹]肥腸滿肚 去脂三大陣營-減肥瘦身館

[瘦腹]肥腸滿肚 去脂三大陣營

在你飽餐大魚大肉,中式甜點時,熱量、脂肪和膽固醇乘機侵入,在它們還不曾來得及聚集于你體內前,是時候為腸胃請位清道夫,洗凈腸內肥油與毒素。一、消脂陣營藤黃果:在日...

[瘦下巴]動腦更要動動頭-減肥瘦身館

[瘦下巴]動腦更要動動頭

從事寫作,繪畫,打字等各種低頭扶案固定體位的人,時間長了,很容易頭昏腦漲,頸部、背部酸痛。這種點頭,搖頭,回頭健身法,不需任何設備,簡單易行,給你隨時̶...

[瘦臉]不花一分錢 晉級瓜子臉妹妹-減肥瘦身館

[瘦臉]不花一分錢 晉級瓜子臉妹妹

一張大圓臉在現時不少新人類眼里,是不太如意的。所以美容院也好,保養品也好,都在不停地打瘦臉的主意。但價格不菲哦,是不是讓你望而卻步呢?那么,就嘗試一下經濟型瘦臉...

蹬車動作超級減肚子-減肥瘦身館

蹬車動作超級減肚子

一位美國圣地亞哥洲立大學的健身學科學家,對最為流行的十三種減肚子運動的有效性進行了測試,最后總結出四種最為有效的 “腹部贅肉殺手”:蹬車運動、提膝運動、手臂仰臥...

三個豐胸瑜伽動作 幫你完美升CUP-減肥瘦身館

三個豐胸瑜伽動作 幫你完美升CUP

怎樣才能告別A CUP?推薦下面一套豐胸瑜伽教程,3個豐胸瑜伽動作,堅持鍛煉,幫你完美升CUP。 豐胸瑜伽:魚式 打開胸腔,刺激乳腺,促進胸部發育。同時能改善喉...