如何豐胸 推薦真正有用的豐胸方法

乳房小的原因有很多，但后天飲食運動的調整，是有一定的豐胸效果的。如多吃富含蛋白質的食物，鍛煉胸肌，科學按摩胸部，這些方法都讓讓女性的胸部變得更美麗。
乳房發育不良的原因
1、胚胎時乳房組織發育不良，影響了以后乳腺的增生，但卵巢功能正常，外陰，陰毛髮育良好;
2、卵巢功能發育不良，分泌的雌激素和孕激素減少，乳腺組織由于得不到足夠的激素刺激而影響發育。這些女孩除乳房扁平外，常伴有月經過少或閉經等癥狀。以上兩類乳房發育不良經過性活動、妊娠及哺乳，乳房即可增大，并能夠分泌乳汁;
3、由于保持體重、體型，過度控制飲食，在體重明顯下降的同時，乳房的發育也受影響。有的女孩束胸，也會限制乳房的發育。
如何豐胸？
1、加強營養：增加攝入蛋白質（蛋白質食品）和適量有脂肪，使乳房皮下脂肪增多，乳房也會明顯發育;
2、加強鍛煉，便如俯臥撐，引體向上等鍛煉，胸大肌增大，使乳房顯得隆起;
3、按摩和吸吮乳頭;異性的按摩和嬰兒吸吮乳頭，可刺激內源性激素的分泌，增加血液循環，有助于乳房增大;
能豐胸的食物：
1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。
按摩方法：
方法一
1.先在乳房上涂上按摩霜;
2.順著乳腺組織，用手由下往上，由外往內將乳房往上提升;
3.再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。
方法二
1.沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部;
2.洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部;
3.在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重復10次。
解疑常見的豐胸問題
女人可以通過運動使胸部變大？
鍛煉只加強了乳房肌肉，但乳腺的大小并不會有任何改變。然而，視覺上看起來乳房變大了是因為胸部肌肉加強了，從而讓乳房本身變得更堅挺而豐滿。
乳腺癌是遺傳性疾病？
不完全是。每個女人都可能得乳腺癌，男人也是。只有10%的乳腺癌被證明是屬于基因引起的，85%的乳腺癌患者的親戚中沒有任何類似的情況。因此，每個人都毫無例外的需要接受診斷性的乳房X光檢查和定期的常規乳房檢查。順便說一下，乳房癌不僅是媽媽那條基因鏈傳下來的，也有可能是爸爸的。
乳房小產生的乳汁少？
錯誤的。哺乳動物學家聲稱，這是錯誤的。乳汁的量多量少取決于乳腺，一個小乳房可以有一個大乳腺，反過來也一樣，所以乳汁多少和乳房大小沒有任何關系。
母乳喂養使你的胸部下垂？
事實上，女人的胸部在生下和哺乳一個孩子后會有些改變。這屬于自然的生理過程，是因為乳房的皮膚在30歲后會變得松弛而沒有彈性。因此，人們常常先注意到的是乳房的下垂或眼角的下垂，就好比職業醫生對這些現象都非常的敏感。因此，母乳喂養寶寶對胸部下垂沒有顯著影響，是自然的生理過程，只有年齡有關。
小胸得乳腺癌的幾率比較小？
簡直是胡扯。乳腺癌發生的概率于乳房的大小沒有直接關系，因為惡性腫瘤直接發生在乳腺導管或乳腺小葉。然而，實踐證明，超重的婦女更容易患得這種疾病，但更多的時候它和代謝混紊亂有關而不是乳房的大小。
胸部會在性生活后變大？
不幸的是，只能在很短的一段時間變大。性生活能提高我們的血流量，使乳腺輕微膨脹。但在一個激情之夜后，一切恢復原樣，性生活不能影響胸部的大小。不管怎樣，和男性生殖器官是同樣的道理。