[豐胸]民間豐胸食譜偏方

　　青木瓜豐胸
青木瓜。青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。青木瓜自古就是第一豐胸佳果，其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
酪梨豐胸
酪梨。酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
　　酒釀豐胸
酒釀。酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環。
　　藥膳豐胸
藥膳。花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到滿意的狀態。
　　木瓜煲紅棗蓮子
材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖
做法： 1 、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。2 、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜、上籠蒸透即可。 木瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素 A 含量極其豐富，而缺乏維生素 A 會妨礙雌激素合成，中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃，滋補催乳，對消化不良都也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌，補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子，還有調經益氣，滋補身體的作用。
　　牛奶燉雞
材料：嫩雌雞 1 只（重約 750 克）牛奶 400 克，姜片 1 塊，精鹽等調味品。
做法：雞洗凈去毛及腸臟，洗后可切開，原只放入大型砂鍋內，加水，姜及牛奶，放火上燉上 3 小時左右，即可加調味食用。
特點：這道菜營養豐富，有較好的豐胸作用。
　　豆漿燉羊肉
材料：羊肉片 500 克、生淮山片 200 克，豆漿 500 毫升，油、鹽、姜各少許。
做法：將淮山藥去皮，羊肉洗凈切成片和豆漿一起倒入鍋中，加清水適量，再加入油、鹽、姜、上火、燉 2 小時即成。
特點：羊肉鮮嫩、豆漿滑潤
功效：羊肉溫中散寒，化滯，健脾益氣，溫補腎陽，有通乳下奶的作用，山藥健脾止泄，補肺益氣，溫腎益精，治乳腺增生。豆漿，味甘，性平，補虛潤燥，清熱化痰。
特點：這道菜補氣血，適用于氣血虛弱所導致的乳房偏小。
　　黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳 10 克，紅棗 10 克，白糖適量。
做法：加適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可。
吃法：月經前 1 個禮拜到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以。
　　注意：
1 、不要和海鮮一起吃，否則容易腹腹疼痛。
2 、肚子不舒服，脹氣的時候，先不要吃。
3 、紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過 10 枚。
黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的人飲用，特別是月經量多的女性最為適合，這個湯方有健脾，補血，調經的功效，對月經量較多的女性，有調節的作用，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育完整。黑木耳是所有蕈類食品中，信含鐵量最高的，而且，它和白木耳一親，都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，加上黑木耳又可清肺益氣，幫助身體排出纖維，向來是紡織業者和礦業從業人員的最愛，此外，紅棗主治脾胃虛弱，血虛萎黃，血小板缺少癥等等，因此，如果女性的臉色常常呈現黃色，多吃一些紅棗，就可以看到氣色紅潤，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。