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新式瘦臉按摩操 擊退浮腫臉-減肥瘦身館

新式瘦臉按摩操 擊退浮腫臉

現代都市女生因為工作壓力,熬夜,還常常面對電腦輻射,導致臉部常常水腫,呈現出暗沉,臉部皮膚下垂的疲憊大臉。今天,編輯教你一種新式瘦臉按摩操,輕松解決水腫臉與電腦...

局部減肥
秋冬季減肥吃什么果蔬好-減肥瘦身館

秋冬季減肥吃什么果蔬好

減肥瘦身一定離不開飲食和運動,而飲食是維持身體的最基本物質,而飲食當中,果蔬是最為推薦大家吃的,那么,秋冬季減肥吃什么果蔬好? 1、蔬果占進食份量的1/2以上總...

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四大常見茶飲 天然減肥良方-減肥瘦身館

四大常見茶飲 天然減肥良方

茶對于身體的好處是毋庸置疑的,請看下文介紹的草本減肥茶的減肥瘦身效果,通過喝減肥茶來排毒減重是很多女性喜愛的減肥方法。這類產品都主要包括茶葉(一般是綠茶、烏龍茶...

飲食減肥
吃什么東西可以豐胸-減肥瘦身館

吃什么東西可以豐胸

吃什么東西可以豐胸?其實豐胸需要飲食運動相結合。平時攝取食物的營養,與日常生活的調養與運動,就可以達到良好的豐胸效果。這才先跟大家介紹飲食豐胸的方法。 豐胸食譜...

局部減肥
9個運動減肥技巧 讓你堅持運動不孤單-減肥瘦身館

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很多人對運動減肥只是“三分鐘熱情”,無法真正堅持下來。最佳運動減肥方法就是把運動變成日常習慣。怎么做?照著編輯為你擬定的9大“運動成習慣”提案,減肥運動就會像像...

運動減肥
[瘦臂]簡單瘦臂操顯著神速有效果-減肥瘦身館

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要想甩掉上臂難看的肥肉,下面的兩組瘦臂操可以實現你的纖手細臂夢,每天2次,堅持兩周就會有顯著效果。 瘦上臂針對手臂線條,以下這套收手臂操,可借書本之力使肥大的臂...

局部減肥
運動減肥效果不佳的常見原因-減肥瘦身館

運動減肥效果不佳的常見原因

現已公認,運動是減肥的有效手段,但這點在不少肥胖者身上并不見效,或效果不滿意。有人因此責怪運動對減肥“沒用”。其實,運動減肥效果不佳的原因并不那么簡單,這里不妨...

常識與誤區
玉米 番薯 兩種最佳減肥主食-減肥瘦身館

玉米 番薯 兩種最佳減肥主食

如今生活質量提高,人們吃的越來越好,山珍海味取代了粗茶淡飯,也因此讓肥胖成為很多人的煩惱。由于飲食不規律、缺乏運動等一些飲食導致現在肥胖的人越來越多,日常大魚大...

飲食減肥