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核心提示：穴位按摩是瘦身減肥的好選擇。小編教你幾招手臂穴位按摩減肥方法，幫你在春季減肥的大好時光里，促進血液循環，提高新陳代謝，有效瘦臂！

　為什么必須冬季減肥？人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一樣，冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。這是因為，冬季嚴寒，一方面人們難以控制食欲，另一方面，因天寒日短，人們的運動量會大減，正是冬季容易“增肥”的誘因所在。

減肥恒久以來就是愛美女性們的忠實話題。明瑛唱片旗下有著性感精靈之稱的女歌手藍沁因其性感身材，完美曲線令很多圈內朋友和歌迷們羨慕。她告訴朋友們，好身材既是天生的，也是需要后天塑造的。在這里藍沁非常大方的將自己簡單有效的瘦身方法告訴朋友們。

離婚后一直沒有出緋聞的巴西球星羅納爾多終于曝出新戀情，他的新歡女友是身材超級性感的巴西模特達妮埃拉-希卡蕾莉。希卡蕾莉今年22歲，身高1米78，體重61公斤，三圍90,61,92，目前是巴西的名模，這是羅納爾多離婚后身邊第一個被媒體公開的女伴。

我非常感謝這段籃球減肥生涯，它讓我練就了投籃的好身手，體驗到了運動的快樂，也明白了“減肥之事，非一蹴而就”的道理。

手術減肥瘦身，作為急速瘦身的一個途徑，許多人趨之若鶩，明星有沒有深陷其中？答案是肯定的，許多明星手術減肥瘦身后，是變的窈窕了，但也有些人手術瘦身失敗，一自己的慘痛經歷警告普通人，正常途徑減肥，不要貪圖捷徑。

下面3款減肥食譜非常美味，而且兼具很多養生功效，是減肥的不錯選擇。趕緊來學習制作這3款減肥食譜吧。

女人都希望自己的胸再挺一些，臉色再紅潤美白一些。其實這些愿望是可以通過食補的方式實現的，下面我們就教你6款美顏又豐胸的湯，特別適合冬季喝哦。

粗糧類食物，其中豐富的高纖維能在胃里吸收膨脹，讓人產生飽腹感，幫助抑制食欲;像這種纖維多的食物，我們需要增加咀嚼次數，這樣一來，進食的速度變慢，血糖也很難上升;高纖維食物能促進腸道蠕動，多吃能消除便秘，幫你減掉肚子上的贅肉噢！

何謂"正常"的乳房？　許多女性認為她們的乳房不"正常"，因為傳媒和廣告中宣傳的理想乳房是高聳圓潤堅挺光滑的。實際上，所有女性的雙乳都有一個基本功能，即分泌乳汁。無論其大小形狀如何都是正常的。重要的是您感覺舒適自在，雙乳能得到合理的保養。