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針對一些洗腸廣告上宣傳的美容、減肥、治療糖尿并肝病甚至腳氣的作用，北京軍區總醫院消化科主任韓英說，通便、排宿便是洗腸的直接效果，至于說美容和減肥，理論上沒什么依據。脂肪的吸收在小腸已經完成了，洗結腸怎么能減肥?至于說治病，洗腸的確能緩和一些糖尿并肝病患者的并發癥，但不能治本。

核心提示：好身材并不是指消瘦的身材，而是健美的。那么，怎樣才能練出健美的身材呢？一起來練健身操吧，中國人更適合通過練習健身操來練身材哦。

隨著年紀的增長，皮膚慚慚松弛，下面給大家介紹神奇的緊膚瑜伽，讓你重新恢新青春！

下面2個瑜伽動作不僅有很好的瘦身功效，還能提升女人的氣質，每天堅持練習，你也能變氣質美人哦。

林憶蓮說：“其實我就是嘗試吃素。一次聽朋友說吃素好處很多，不僅可以享“瘦”一下，還可以徹底改變體質，連帶皮膚也可以變好。”吃素容易肚子餓，通常有全麥面包或爆米花帶在身邊，餓了吃一點，這樣大約7個月瘦了5公斤。

媒體報道，韓國藝人全智賢目前正在中國與章子怡等中國演員一起拍攝新片《雪花與秘扇》，并將通過影片進軍中國。這是一部講述女同性戀“斷背情”的電影，而章子怡已經宣布為了全裸鏡頭正在努力瘦身。

sammi對自己的身材諸多不滿， 老是覺得贅肉太多，穿衣服不好看。為了變成標準衣架，鄭秀文重拾多年前的減肥餐，挑戰體重極限。

核心提示：“甜姐兒”林依晨的瓜子臉真夠讓人羨慕的了。對于擁有這樣一副小巧精致的瓜子臉，除了天生的之外跟后天的培養也是分不開的。那么甜姐是怎么練就這樣一副瓜子臉的呢。

范冰冰的妝容可清純可妖艷，百種造型在她身上都可得到完美的呈現。范冰冰不是骨瘦如柴，但是身材的曲線卻是凹凸有致，這也成為了她頻頻登上時尚雜志封面的原因吧。范冰冰是如何打造她這樣的好身材的，她又對保持身材有哪些妙招呢?今天，我們就來向范冰冰來討教一下去除身體水腫，保持完美身材的妙招吧。

哪種減肥方法好？