減肥瘦身館

肥胖癥也像流感一樣，很可能是感染得來的。在接下來的五年內，肥胖疫苗將有望與世人見面。

以下6個運動減肥小妙招，非常有效。想減肥的朋友，不如在自己的生活中插入一些這樣的運動方式，并且合理安排自己的飲食習慣，自然輕松就能瘦。

減肥瘦身在女性的話題中始終沒斷過，尤其是現在以瘦為美，女性對自己的身材越來越重視。吸脂減肥會有立午見影的效果。那么臀部吸脂效果好不好?明顯嗎?我們先了解一下吸脂減肥技術。

全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天這兩款倒是很適合睡前躺在床時做喔，把它拿來當睡前操，讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心里負擔！

冬季減肥吃什么好？一天減肥食譜讓你輕松瘦身，吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材，這么好的機會可不要錯過了。

一般的散步，每小時消耗熱量約是105千卡，有一定的減肥功效。但是，如果你學會一些散步技巧，在提高步速的同時，也可以更好地塑造身姿體態，每小時熱量消耗可提高到200千卡以上，約等于消耗26g的脂肪。

下面這套減肥操專門針對下半身，能有效瘦腰腹腿臀，堅持2周就能見效，想要給下半身快速減肥的你千萬別錯過哦！

其實每天花一點點時間在家做幾個簡單的運動，也可以有效地實現你纖體的美夢呢。下面就看看來自賽尼可輕盈會的懶人家中運動纖體方案吧。不同身材可有不同的方法噢！

女人天生就有愛相互比較的天性，什么都要比較一番，比哪個美，比哪個瘦，五官比完了比身材，身材還有很多比較的地方：臉龐啦，是不是瓜子臉;手臂呢，能否不被叫麒麟臂;腰腹的話，以成為“小腰精”目的;大小腿，纖細有骨感為美……