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豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。

土豆其實是一種非常健康的減肥食品，不僅可以有效地增加飽腹感達到減肥效果，其中所含有的抗氧化成分還能讓你更年輕，那麼就來看看土豆減肥法吧。

早餐吃什么最好？早餐的選擇可以是豐富多樣的，只要滿足三大“必需”原則，你也可以發揮聰明才智做一份簡單又營養的早餐。

芋頭性甘辛、有小毒、性平，歸腸、胃經;具有益胃、消腫止痛、寬腸、解毒、補中益肝腎、散結、調節中氣、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋頭中富含鈣、磷、B族維生素、鉀、鎂、維C、鈉、胡蘿卜素、鐵、煙酸、皂角甙等多種成分。

冬季寒冷，代謝慢，要想減肥，需提升代謝。下面編輯推薦3類升溫食物，幫助你開啟冬季熱血燃脂模式！

活潑精靈的“小東邪”郭襄一角，讓楊冪的人氣飆升。顛覆經典，重新演繹的聶小倩，清純、為愛執著，楊冪的演技得到了觀眾的一致認可。到現在，楊冪更有了一個新的稱呼——雪見。《仙劍三》中，楊冪扮演的雪見，任性、可愛而不失俠女風范，活脫脫就是雪見的真人版，令眾多“仙劍迷”驚艷不已。“古典辣妹”是如何煉成的呢？一起看看楊冪的減肥瘦身小秘訣！

給人的感覺胖胖的，臉圓呼呼的，不上鏡了。為了在鏡頭前保持婀娜的身材和優美的舞姿，孫悅煞費苦心，除了苦練舞技，還堅持地獄式的減肥。減肥的效果還是顯著的，孫悅在短短的2個月當中就瘦掉20多斤。從減肥之前的體重60公斤，在減肥之后，體重僅47公斤。

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一位是韓國來的最佳女主角金素妍，一位是臺灣知名美容企業教育總監林艷秋，兩位美女利用傍晚喝喝美容茶，暢談美容、保養心得，揭開維持美麗的神秘面紗。

腹部肥胖的原因有哪些？怎樣減掉腹部的脂肪？下面編輯分析了腹部肥胖的常見的原因，并提出了對策，想瘦腹的MM感覺看看吧。