減肥瘦身館

最理想的對策是定期安排一個清除廢物日：飲用1.5升新鮮壓榨的果汁或蔬菜濃汁，另外至少還補充飲用2升不含碳酸的礦泉水。

中醫認為春季適合養肝，吃對的食物不僅可提供肝臟代謝所需的營養素，還能幫助內分泌和腸胃道代謝，進而幫助多余脂肪的消除，達到減重的效果。

薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。

冬季流行“喝水減肥”的話題，到底喝水會不會變胖？或喝水能不能減肥？請看-揭開喝水減肥的真相。

很多人對明星現身說法提到那些神奇的瘦身霜頗感興趣。真能抹哪兒瘦哪兒嗎?這些纖體產品真有奇效嗎?中體倍力健身俱樂部資深教練、營養師將一一解讀。 纖體霜從成分和功效上主要分為兩類： 功能一：排水消腫 主要成分：辣椒素等 據了解，纖體產品宣傳的功...

瘦臉瑜伽促進血液運行 增加肌膚彈性

隨著年齡的與歲俱增，生活水平的提高，很多女性朋友發現要想保持窈窕的身材越來越困難了

很多女人想盡辦法瘦身，肥臂、肚腩及粗腿固然是頭號殲滅對象，而包包臉同樣給瘦人制造肥胖假象，因此瘦面也成熱門減肥項目。

一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。

粥可以有效調理腸胃，搭配其他食材，不僅營養，還可以有效減肥。