常識與誤區 第8頁

當為了有效減脂而搜尋相關內容之時，就會知道，減脂是全身性的過程，并沒有區域性減脂的現象存在，另外，從訓練的角度來看，一些針對性的訓練也并不能讓你減掉這個部位的脂...

發胖并不是無緣無故的，而是有跡可循的。一些生活惡習會讓你不知不覺攝入更多熱量，還會影響他代謝水平，導致脂肪堆積。 減肥的人，遠離這幾大發胖惡習，讓你輕輕松松瘦下...

不止一次收到胖友的私信：會不會長胖，和在哪吃飯有很大的關系。比如在學校吃飯，很快就能瘦下來。但如果在家里吃，一個假期，隨隨便便就能胖個三五斤…… 那么問題來了，...

當你為了變瘦而努力之時，你會做些什么？如果從答案上來看，非常簡單，就是飲食、運動、或者是飲食 運動，其目的就是為了讓熱量攝入＜消耗。從大方向上來看，這些做法都對...

為了快點變瘦，最近聽說很多胖友只吃粗糧，結果非但沒瘦，還胖了？不要再被這些飲食誤區坑里，今天就幫姐們們避雷。 一、為什么吃粗糧越吃越胖？ 所謂粗糧，是相對于我們...

無論處在什么樣的年齡階段，我們都希望自己能夠有一個健康的身體以及理想的身材，但是，隨著年齡的增長，管理身材這件事就會變得越來越困難，尤其是在中年以后，變胖就會變...

為了在夏天前徹底瘦下來，最近胖友們可沒少下功夫，比如控制飲食，比如加強運動？好吧，贅肉對你還是“依依不舍”。難道自己真的是天選胖子，“喝口水都會胖”？ 這里首先...

怎么才能甩掉贅肉，恢復苗條的身材呢？很多人會告訴你管住嘴、邁開腿就可以了。但是，有的網友問小編：為什么明明控制飲食了，身材卻沒有瘦下來？4個原因對號入座： 原因...

減肥時講究三分練，七分吃，可見控制飲食的重要性。但為什么失敗了？其實，讓你一直吃不停的，也許要怪你的性格。 別不信，都說性格決定命運，其實，它也決定身材。減妞梳...

正所謂：一白遮百丑，一胖毀所有。一個顏值再高的人，一旦胖起來，五官特征也會被削弱，出色的顏值也會被肥肉遮蓋掉。 而一個胖子瘦下來后五官會變得立體，圓嘟嘟的臉蛋會...