常識與誤區 第17頁

減肥的關鍵是提升身體的熱量輸出，提升控制身體的熱量攝入，才能讓身體調動脂肪參與分解。而日常的行為習慣會影響身體的代謝水平，從而影響自身的健康跟身材情況。 想要減掉身上贅肉瘦下來，我們需要從生活的多個方面入手，提升身體的熱量缺口，才能慢慢瘦下...

為什么同樣是健身，別人很快練出身材，而你身材的變化卻不明顯呢？可能是你的健身方法錯了。健身先健腦，健身方式很重要，無論是增肌還是減脂，我們都要學會科學健身，而不是盲目鍛煉。 健身期間，如果不注意這幾個要點，你可能白費力了。 1、減肥，并不是...

還在那邊忍受痛苦的節食減肥?天天餓得前胸貼后背的，不知道什么時候是個盡頭！別傻了，就趁著這個周末，輕松玩，開心減肥吧!小編為你推薦簡單的玩樂減肥法，讓你快快樂樂瘦下去!

很多人嘗試使用針灸減肥，但是對于針灸減肥的具體注意事項還不是很清楚，下面我們一起來看看針灸減肥的詳細資訊，教你健康減肥。

時下，到健身房鍛煉的女性越來越多，然而有關方面專家研究發現，不合理的健美鍛煉會給健美者帶來種種弊端。

當你面對誘人的時尚減肥食品 而無從選擇的時候，你不妨聽聽專家的分析。

我國古代長壽養生之道提倡口味要清淡，口味清淡確實有益于人體健康。科學家們指出過多食鹽，則易患高血壓病

僅靠服用維生素膠囊而舍棄正常的飲食，這樣的瘦身法是否科學?回答是否定的，這種瘦身法是不合理的，也是不科學的。

一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。