注意瘦身誤區 這樣減肥更易反彈

　　誤區1：套用減肥模板
許多MM都喜歡直接套用所謂的萬能減肥模板，這樣的減肥方法不僅沒什么效果，甚至會對自己的體質造成傷害，每個人的體質不同，那減肥方法也應“因地制宜”啊！否則就會弄巧成拙了！講什么減肥方法好就用什么方法減肥，這種人對減肥過程缺乏認識，因而以失敗告終。
　　誤區2：不攝入脂肪就是減肥
脂肪是人體必需的營養元素，雖然控制脂肪的攝入量能讓MM們瘦下來，但脂肪可是保持體溫的能手，能減小內臟在震蕩過程中承受的壓力！脂肪不僅促進新陳代謝，而且食用的脂肪還能有效抑制脂肪在體內合成和囤積，所以一定量的脂肪攝入是必需的！