誤導!咖啡減肥“黑色”內幕

號稱這么吃就會瘦：
每天早上空腹喝1杯，半小時后再進食，1天喝水2000cc以上，無須節食，1個月可減3-5kg。瘦身效果高于普通咖啡20倍以上，透過誘導生熱原理燃燒體內多余脂肪，同時自然調節人體對食欲的要求，既安全又不易令體重反彈。
　　聽聽西醫怎么說：
抑制食欲效果會逐漸遞減剛開始喝時，抑制食欲的效果也許能延續幾小時甚至半天，可是慢慢地就會遞減，漸漸沒有效。
長期喝會心悸、手抖、脫水若長期飲用，會對腎臟造成不良影響，造成脫水，神經衰弱、心臟不好的人容易心悸、手抖;腸胃不佳的人也會減少營養吸收、影響排便。
　　聽聽中醫怎么說：
小心胃潰瘍基本上人體在早上起床時較不饑餓，約1小時后才開始感到餓。早上空腹喝咖啡，會讓交感神經興奮，藤黃果吸水膨脹，半小時后進食確實有抑制食欲的效果，但小心會分泌過多胃酸，造成胃潰瘍。
僅靠咖啡不節食，難瘦身雖然咖啡可促進代謝，藤黃果可燃燒脂肪，但減肥的重點在于控制食物攝入量，不稍微節食，是無法甩肉的。
可能添加高咖啡因號稱瘦身效果高于普通咖啡20倍，藤黃果雖可燃燒脂肪，但若含量不足以應付身體需求，可能是添加了大量咖啡因才有如此的瘦身效果。
美麗固然好，減肥須謹慎。畢竟身體是革命的本錢，只有保證自己的健康，才能更漂亮哦!