飲食減肥 第56頁

哪種減肥方法好？

營養瘦身早餐對減肥的人來說非常重要， 編輯推薦2款最佳的早餐，讓你從早就開啟燃脂模式，趕緊學起來吧。

這些藥物都是直接作用在神經上，抑制食欲，讓人即使吃很少的東西也不覺得餓，服用的時候會覺得胃口不好，就算是餓了，也吃不下什么東西。鹽酸西布曲明是作用于中樞神經類的減肥藥物，有加快新陳代謝和抑制的作用。

夏日MM們都紛紛實施減肥大計，希望能展現好身材。那么除了積極運動，飲食減肥也是一種重要的瘦身手段。計劃好一日三餐健康減肥食譜搭配，減肥便可事半功倍，能輕松為你解決脂肪。

醫院報導，用本方配合防風通圣散治療結實型肥胖癥患者……

　你是Office一族嗎?你想擁有美麗的身材嗎?想瘦身而你，是不是不願意經受忍饑挨餓的痛苦，又苦于沒有時間去健身房呢?那麼，這兒爲你推薦一種瘦身的妙方——品茶!

可要注意了，90%的肥胖者均緣于晚餐過于豐盛，能量消耗低，脂肪因此大量合成，日積月累形成了肥胖。今天編輯就為大家介紹減肥晚餐吃什么好。

你準備如何化解毒素危機，靠藥物、洗腸、還是手術?其實，只要你有意識地選擇一些排毒食物，并且堅持運動就能清除毒素。

牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。

海產品含有豐富的營養物質，包括蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質，以及鈣、鋅、硒、碘等一些人體需要的微量元素，而很少或者不含那些讓身體發胖的脂類和糖類。下面就讓我們來了解一下那些能讓你瘦的海洋食物。