傳說中的黑木耳減肥汁療法

朋友最近採用一種黑木耳減肥法，每天餐前（空腹）喝特製的黑木耳汁（或當水喝也行），聽說有人因此腰從 34 吋變 31 吋，也有人吃了之後皮膚變好，膝蓋也比較不會痛。看其材料是挺天然的，如果沒有減肥效果至少也應該有強身效果。

材料：
乾黑木耳　5 片
薑　　　　3 片（可不放）
去籽紅棗　6-7 顆
枸杞　　　一小撮

作法：
1. 黑木耳泡水八個小時以上後濾掉水。
2. 將黑木耳與其他材料一起加水（加多少視個人濃淡偏好而定）用果汁機打爛，再放入電鍋蒸熟。