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排毒瘦身操 速成易瘦體質-減肥瘦身館

排毒瘦身操 速成易瘦體質

   動作一 第一步:雙腳分開與肩同寬,雙手在身體兩側各握一個水瓶,掌心向后。下蹲的同時向上舉起水瓶,下蹲到大腿與地面平行堅持1秒。 第二步:下蹲后向上提起重心...

熱溫泉減肥方法 美體浴蒸出白嫩肌膚-減肥瘦身館

熱溫泉減肥方法 美體浴蒸出白嫩肌膚

冬季泡溫泉是最享受的事情的,而且泡溫泉可以冬季減肥的最好方法之一呢,但是要選擇泡熱溫泉,這個熱溫泉就很少有人知道了,也是不太被人知道的減肥方法。

睡覺排毒 三招做個睡美人-減肥瘦身館

睡覺排毒 三招做個睡美人

“睡美人”總是給一種靜謐甜美的感覺。睡美人,顧名思義美人是睡出來的。充足的睡眠是美麗的前提。面部是表現美的直觀部位,所以保持面部的美麗十分重要。

白蘿卜減肥瘦身餐 吸脂瘦身一步到位-減肥瘦身館

白蘿卜減肥瘦身餐 吸脂瘦身一步到位

白蘿卜的營養成分相當豐富、鈣質的含量是菠菜的4倍、維生素C是檸檬的10倍以上、鐵含量是肝臟和鰻魚的3倍、維生素B1比豆槳多60%、維生素B2則是牛肉的2倍。

女人30-50歲最容易發胖-減肥瘦身館

女人30-50歲最容易發胖

在30至39歲的年齡段,參與調查者中三分之一的人都曾經超重或者出現肥胖;到了50到59歲,人數增至50%以上。