2022年06月的文章 第9頁

女人腰粗，一下子就被列入大媽級的隊伍。編輯建議，想要瘦腰，可以常識下面8個實用的快速瘦腰方法。 方法一：浴鹽瘦腰腹其實在專門的浴鹽之前，很多女生都會用粗鹽來瘦腰腹。粗鹽其實是經過曬干制成的沒有經過加工的大粒鹽，含有豐富的礦物質和微量元素。粗...

小V臉，是很多女性夢寐以求的目標。在日常生活中，平衡飲食結構也能達到瘦臉的效果哦。下面編輯推薦5款瘦臉食譜，這樣搭配吃，輕松吃出小V臉。 1. 西洋芹 牛奶 美白燃脂的不二選擇 牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營養價值也很高，還有促進口腔...

黃金時間一：清晨   　　瘦身部位：上腹。   　　直坐于床上，雙手舉起與床平行。雙手保持與床平行的動作，用10秒的時間讓身體慢慢向后傾斜，做此動作時，眼睛要看著腰腹部慢慢伸展。身體復原，重復8次。   　　瘦身部位：腰上的腹斜肌。    ...