2021年12月的文章 第57頁

手術減肥瘦身，作為急速瘦身的一個途徑，許多人趨之若鶩，明星有沒有深陷其中？答案是肯定的，許多明星手術減肥瘦身后，是變的窈窕了，但也有些人手術瘦身失敗，一自己的慘痛經歷警告普通人，正常途徑減肥，不要貪圖捷徑。

下面3款減肥食譜非常美味，而且兼具很多養生功效，是減肥的不錯選擇。趕緊來學習制作這3款減肥食譜吧。

女人都希望自己的胸再挺一些，臉色再紅潤美白一些。其實這些愿望是可以通過食補的方式實現的，下面我們就教你6款美顏又豐胸的湯，特別適合冬季喝哦。

粗糧類食物，其中豐富的高纖維能在胃里吸收膨脹，讓人產生飽腹感，幫助抑制食欲;像這種纖維多的食物，我們需要增加咀嚼次數，這樣一來，進食的速度變慢，血糖也很難上升;高纖維食物能促進腸道蠕動，多吃能消除便秘，幫你減掉肚子上的贅肉噢！

何謂"正常"的乳房？　許多女性認為她們的乳房不"正常"，因為傳媒和廣告中宣傳的理想乳房是高聳圓潤堅挺光滑的。實際上，所有女性的雙乳都有一個基本功能，即分泌乳汁。無論其大小形狀如何都是正常的。重要的是您感覺舒適自在，雙乳能得到合理的保養。 　

自“韓星整容風潮”波及中國，人們看到明星的漂亮臉蛋、迷人身材都不禁要打上問號。日前，一幫“明星整容”內幕被悄然揭開，李嘉欣、章子怡、范冰冰這些擁有傾國傾城容貌的美女竟然都有人工制造成分。本月，關琦拍攝某飾品廣告片播出后，也引來了眾人質疑：以骨感著稱的美女模特胸部何時變得如此豐滿，不會是動了刀吧？

“月經不調”門診病患中，發現以年輕女孩居多，一名女性病患透過特定飲食來掌控自己的體重，平時就以精力湯、蘆薈、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月經來潮期間更力行“葡萄柚減肥法”。

核心提示：吃什么可以減肥？很多MM以節食作主要減肥方法，由于吃進去的食物減少，連帶維生素C的攝入也變少，容易造成減肥后遺癥。那么吃什么可以減肥？編輯為大家分析維生素C的功效和攝取方法，讓你瘦得健康又美麗！

如果你以配方流食來代替一日三餐，營養可能是夠的，但口腹之欲得不到基本滿足，難以長期堅持。一旦恢復日常飲食，必定反彈。

過度減肥貽害無窮