2021年12月的文章 第41頁

肥胖癥的多因性，飲食習慣與食量是重要原因。而性格沉悶喜靜的人，在情緒波動時有74%的肥胖癥患者食量會增加，而非肥胖癥者在有心理障礙時卻吃得很少。

許多體態較胖的白領麗人，盡管采取了多種減肥方法，經過一段時間后，卻發現自己越減越胖。如果研究一下這類肥者的減肥方式，便可發現她們在減肥過程中，往往是被這樣幾種觀點牽著鼻子走，結果走進了減肥的誤區。

零食對于一些人來說是減肥大忌，對于另一些人來說又是減肥小幫手。這兩種說法從何說起呢?下面就來幫你解答這一問題。

肥胖者最難掩飾就是這粗壯的腰，一大堆漂亮的衣服不能穿，還要給男朋友說一點都不好摟。要有黃蜂細腰多好啊！專家說這不難，不需要做什么抽脂手術，你只要堅持每天拿出10分鐘做以下動作：

擁有妖嬈的小蠻腰總是讓人羨慕，腰部最容易堆積贅肉并且難以消除，如何有效瘦腰呢？編輯分享飲食瘦腰方法，補充著三種瘦腰食品，輕松達到減肚子的目的。

清爽夏日即將來臨，飄逸的裙子，時尚的韓系衣服再也遮擋不住凸出的小肚腩，該怎么辦呢？親，別緊張，輕松幾招就可以讓你跟小肚腩說拜拜啦！

很多女生尤其是上班族25歲以后腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多，除了先天與后天的肥胖之外，不夠良好的生活習慣和日常姿勢也會促生粗壯的腰。長久坐立、缺乏運動、不合理飲食等都能使腰部堆積脂肪。怎樣瘦腹？下面編輯教你6個瘦腹妙招，讓你一生告別水桶腰！

迷人的腿部曲線除了天生之外，后天的鍛煉也是非常重要。不靠運動就想輕松瘦腿是不可能的。下面編輯就教你日常的8個瘦腿動作，每天花上幾分鐘，就能塑造優雅小細腿。

腿的肥胖類型分為3種，脂肪型、肌肉型、水腫型，不同類型的有效瘦腿方法也不同，趕緊來學習下吧。