2021年12月的文章 第25頁

減肥方法很多。找到一個最實際的讓你快速減肥。下面給大家介紹的這個方法。讓你吃的好更減肥！這個問題很簡單，自己決定，蘋果減肥的魅力就在于，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調節人體機能。

其實，減肥不用這么辛苦。吃吃也可以瘦哦。這可不是開玩笑！某些特殊的減肥食物有助于消耗熱量、抑制食欲，而且還瘦的快。這些減肥食物有哪些？趕緊看看吧。

負熱量食物真的能減肥？目前的研究證明，負熱量食物根本不存在，即便是存在，目前也還沒有發現。那些被標榜為負熱量食物，如芹菜柑橘，咀嚼它們消耗的熱量相對于它們提供的熱量是微不足道的。

由陳可辛監制、陳德森執導的電影《十月圍城》，于2009年12月18日在國內上映，該片集合多位影帝級人馬演出，包括黎明、胡軍、梁家輝、任達華、曾志偉等。黎明在戲中因受家庭和感情雙重打擊，才淪落街頭變成乞丐。導演陳可辛介紹說角色是需要黑黑實實的，而且乞丐風餐露宿的，所以要求黎明要減肥。

腿最美的女明星有哪些？她們是怎么瘦腿美腿的？下面公開她們的秘籍啦，趕緊來學習學習吧。

產后的林青霞，身體開始不可避免地發胖，為了戰勝“地心的引力”，還自己一個矯健苗條的身材，林青霞有自己的一套：

名模李毓芬大家都知道她的好身材有目共睹。她是如何做到的呢？今天我們一起來看看并學習一下吧！李毓芬雖有令人羨慕的好身材，但要求完美的她仍不滿：‘大腿不夠緊實，且大腿最容易變胖，等發現有肥胖紋就糟了！

了解瞿穎的人，都知道她曾經是一名出色的模特，而模特工作對于身材的要求相當高，那么瞿穎究竟是如何保持自己身材的，自然是我們首先要問的問題。不過聽了瞿穎的答案，你可能會感覺有點遺憾，因為她提供的方法，我們很難借鑒。

大臉怎么變小臉？下面編輯推薦超簡易3式瘦臉操，讓你速變小臉。記得堅持做哦。

顧名思義，“手跑”就是以手為中心的一項健身活動。這是美國的健身專家們新設計的一種新型健身運動。手跑形式多種多樣，健身者可躺在草地上、沙灘上或墊子上進行，當然也可以躺在床上進行。