減肥瘦身館
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2021年12月的文章

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為什么運動后體重增加-減肥瘦身館

為什么運動后體重增加

人們都知道,要想減肥,繞不開“管住嘴、邁開腿”這條經典道路。和前些年的絕食、三日蘋果餐、七日蔬菜湯之類極端減肥方法相比,運動減肥已經成為新的時尚。

運動減肥
花蓮山苦瓜減肥 抗癌功效-減肥瘦身館

花蓮山苦瓜減肥 抗癌功效

在臺灣,苦瓜也是民衆常吃的蔬菜,在中醫《本草綱目》中認爲,苦瓜有苦寒、無毒、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效;從現代醫學角度看苦瓜的功效,也有許多相關研究發現,苦...

飲食減肥
[中藥減肥] 冬季中醫滋補瘦身法-減肥瘦身館

[中藥減肥] 冬季中醫滋補瘦身法

 中醫認為,肥胖是人體失調的一種現象,大多因為脾、腎兩個臟器功能陽氣不足或情緒刺激,出現功能紊亂,導致消化不良廢物堆積、臟腑內熱氣過盛,脂肪在皮膚下漸漸增加。

醫學減肥
助你減肥的九種食物-減肥瘦身館

助你減肥的九種食物

山楂味酸、甘,性微溫,富含鈣、維生素 C、檸檬酸等成分。有消食化積,降低血脂、防止動脈硬化等功用。常沖泡代茶飲,有助于減肥。

飲食減肥