2021年12月的文章

小麥面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

核心提示：肥胖是導致高血壓、高血糖重要因素之一。據世界衛生組織估計，是人類目前面臨最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。

芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有效果。

很多人都想學明星減肥，而天后鄭秀文就是明星減肥的榜樣。

核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆漿都具有豐富的蛋白質，不僅可以豐胸，還兼具養顏潤膚的功效。

讓我們來看看營養素區里的“減肥元素” 

張愛玲曾說“中國女人的腰與屁股生得特別低，背影望過去，站著也像坐著。”東方人普遍缺少西方人的翹臀，這也更激勵了中國MM追求翹臀的決心！

有時由于晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。

減肚子上的贅肉需要配合全身的有氧運動，如跑步、跳繩等，同時還需做有針對性的瘦腰訓練，日常生活中的一些導致腰變粗的壞習慣也要一起改掉，多管齊下，效果才好。

大千世界，惟有人類女性乳房隆起，這是生物進化史上一重大之謎。