2021年11月的文章

“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”很多人認為胖是吃出來的，減肥當然要從“吃”上打主意，比如限制脂肪、碳水化合物……很多胖人為了減肥而節食，在開始的幾周確實會取...

一個女人全身充滿了悶騷的性感。劉孜就是這樣。

2006年，為了能夠接拍《肥田喜事》，香港TVB女藝人胡杏兒在三個月內足足增肥了21公斤，體重超過75公斤。有傳聞說，胡杏兒拍完《肥田喜事》后就瘋狂減肥，以至于...

TVB的古裝連續劇《宮心計》現正熱播中，該劇以唐朝宮廷為背景，講述為皇后準備服飾的尚宮四房內的明爭暗斗，道盡后宮女人的心事心計。劇中兩大女主角佘詩曼飾演的宮女劉...

張惠妹擅長的運動項目更是花樣迭出，比如跑步就是她所喜好的運動項目之一，可以說張惠妹的魅力身材與跑步息息相關的。那么怎么樣跑步才能更有效地鍛煉身體和減肥呢？下面為...

減肥期間吃什么主食最好？吳映蓉博士指出，挑選優良淀粉的最大關鍵，就是要吃“富含膳食纖維”的淀粉類食物。

自古以來，黑豆就被視為養生食材的圣品，滋陰補氣，還能治療普遍現代人都有的疾病，如肥胖、便秘、高血脂等，這些都是黑豆所具備的神奇功效。那如何吃黑豆減肥？今天就推薦...

紅薯是很好的減肥食物，它熱量較低，營養豐富。因此減肥時可以用紅薯來代替部分主食。

每天晚上九點至十一點的時候，我們的淋巴，開始了它的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽音樂，使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地 完成排毒...

大量科學研究表明，超重和肥胖是我國人群心血管病的獨立危險因素。然而，近10年來我國人群的體重指數和超重率正在增長。在中國高血壓聯盟日前舉行的國際高血壓及相關疾病...