2021年11月的文章第44頁

中醫臍療減肥法安全有效嗎？

肚皮下面的脂肪真的會燃燒那種感覺真是又驚又怕又歡喜！肚臍也能減肥，開玩笑嗎？到底怎么回事呢？

共振吸脂減肥吸脂速度、恢復快又安全等優點吸引了很多愛美女性，但是，任何技術都是不完美的，目前有些患者問共振吸脂減肥有沒有副作用，針對這個問題，我們來看專家是怎么講解的。

走路減肥的效果不錯，而且非常簡單，容易長期堅持。下面編輯教大家8個方法，提升走路的減肥效果，趕緊看過來吧

喝鮮榨果汁減肥嗎？地產名人潘石屹稱“每天喝兩杯果汁，四杯蔬菜汁，不吃飯，一周后你就能瘦3公斤。”其實，任何事情都是有兩面性的，一起來看看喝鮮榨果汁減肥的利與弊吧。

中醫食療減肥方法博大精深。藥膳這支飲食文化中的奇葩，展示給人們的是治病與保健的佳肴。小編推薦你幾個能減肥的藥膳單。

節制食欲是肥胖治療最重要的條件。但是食欲和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低熱量食品構成的少量食譜嗎？特別是想減肥的家庭主婦，她們的最大難關是——她們本身就是廚師，種類繁多、美味的高熱量食品遍布在她們身邊。

減肥吃什么比吃多少更重要。研究證明，熱量并非是等價的，因此不能單純靠熱量來定。關鍵是代謝。有些食物能促進代謝，有些食物會激發食欲，因此，減肥吃什么比吃多少重要很多。

核心提示：很多人為了減肥去做運動，但是往往很難堅持下來，下面小編介紹一招減肥方法，每天只要站一站，就能有效瘦身，最主要的是這個方法誰都能堅持下來，趕快看看吧。

如果要保持身材，現在就教你一個簡單快捷的辦法--跳繩。各個年齡層的女性都可根據自己的身體狀況選擇不同的跳繩的強度。實踐表明，跳繩運動對減肥確有明顯的效果，特別是有助于減少腿部和臀部的多余脂肪。

出拳、踢腿、揮拳、吶喊——這不是比賽，而是在減肥。一種源于跆拳道和拳擊的健身運動，自從進入各大健身房后，已成為深受人們青睞的健身運動。這其中也不乏身材窈窕的妙齡女郎。　　