2021年11月的文章 第37頁

穴位埋線療法是在“針灸減肥”基礎上發展的，過去的針灸減肥法是以小鋼針來針灸穴位，穴位埋線療法則以線代針，根據患者的個體差異，不同的癥狀，不同的肥胖成因，進行合理的辯證選穴，將可被人體吸收的一種“生物蛋白線”（手術中縫合傷口所用的“羊腸線”），利用特殊的針具埋入穴道，透過穴道調整體內的內分泌、神經系統及新陳代謝，來達到減肥目的。

不知道從什么時候開始流行“吃主食會長胖”的觀念，漸漸的，因為害怕長胖，人們對于主食的攝入量越來越小。其實，不吃主食的危害大，容易損傷大腦和心臟，同時還容易導致脫髮。

水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對健康是非常有好處的。

通過不正當的減肥手段塑造纖瘦病美人的方式已經落伍，“吃得美味又瘦得健美”才呼應時下正流行且愈演愈烈的健康生活潮流。科學家通過研究發現，只有吃對適合血液需求的“外源凝集素”食品，才能有利于腸胃消化，從而帶給身體和情緒以正面能量。

一些錯誤的減肥觀念可能會讓你離健康的體重越來越遠。想健康減肥，必須知道以下15個減肥常識。

長期久坐于電腦和桌子前的OL手臂最容易出現贅肉，惱人的“蝴蝶袖”和“拜拜肉”總是纏著不放，即使在日漸炎熱的天氣也沒有辦法穿清涼的背心和性感的吊帶，怎么辦？

對于半身肥胖體型居多的東方女性來說，粗手臂是上帝又一處失職的創作。手臂上的贅肉一旦形成之后，就很難瘦下來，所以，瘦臂更像是一項全面的減肥行動。

毛巾瘦臂操 　　適用者：手臂內側贅肉

多吃低脂肪、有營養的食物。多攝取鈣，骨質疏松可以導致脊柱骨折和背部疼痛，所以必須攝取足夠的鈣質來保證骨骼硬度。

瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特別適合背部、頸椎容易疲勞的肥胖人群。做起操來特別像回到軍訓時