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2021年11月的文章

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[瘦背]窈窕的mm美背塑身操-減肥瘦身館

[瘦背]窈窕的mm美背塑身操

背部的挺拔與否,直接決定了一個人整個形體的美麗程度,一個結實健美的背部,不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢,整個人也會顯得高很多。

局部減肥
多樣化食譜 蛋白質瘦身4招-減肥瘦身館

多樣化食譜 蛋白質瘦身4招

核心提示:你還認為只吃蔬菜和水果就能瘦下來?這種觀點已經OUT了!想要健康的瘦身,還需要補充優質的蛋白質。蛋白質不僅能幫助你的身體消耗跟多的熱,燃燒更多的脂肪,...

常識與誤區
學學韓國明星減肥-減肥瘦身館

學學韓國明星減肥

韓國女星的時尚造型一直以來都為人們津津樂道,但是你知道她們是如何減肥的嗎?瘦身男女小編來告訴你!

明星減肥
歐美明星最愛“慢”運動減肥-減肥瘦身館

歐美明星最愛“慢”運動減肥

一個藝人最看重什么?當然是功成名就!大多數人不會反對這個答案,“出名要趁早。”是娛樂圈的至理名言,但明星們卻跳出來大喊“NO!”還記得前年傅彪肝癌病逝,陳逸飛突...

明星減肥
女明星減肥之薛佳凝的黃瓜酸奶減肥法-減肥瘦身館

女明星減肥之薛佳凝的黃瓜酸奶減肥法

從8歲起,薛佳凝就在黑龍江當電視節目主持人,還擔任哈爾濱兒童節目北京站的站長,曾因為一年內拿遍全國演講、作文、歌詠比賽二等獎,被評為全省“十大校園明星”之一。高...

明星減肥
[低脂食譜]番薯減肥奇招 狂瘦20年-減肥瘦身館

[低脂食譜]番薯減肥奇招 狂瘦20年

香港女星為減肥各出奇招,劉嘉玲靠吃番薯減肥,體重從59公斤減成45公斤,清減了14公斤!大美人劉嘉玲公開了她的吃番薯減肥法,吃番薯減肥,一個月可做四天,持續做半...

明星減肥
減肥運動:體弱者的健體新方-減肥瘦身館

減肥運動:體弱者的健體新方

 良好的進餐氣氛,應該是愉快、溫暖和安靜的,每次進餐都應有意固定餐桌及餐布,并進行恰倒好處的布置,以盡量突出進餐時優雅的環境氣氛,使得進餐成為一種愉快的活動。餐...

運動減肥