2021年11月的文章 第16頁

減肥可不光是為了身材苗條，對于肥胖人群，降低體重還可以減輕心臟負擔，有利于降低血壓，調節血液中甘油三酯、葡萄糖和胰島素濃度，對脂肪肝、高血壓、血脂異常、糖尿病等疾病的康復有不小的促進作用。

　　擁有美麗的胸部，是每個女性夢寐以求的。在講求“健康就是美”的現代社會里，女性乳房“美”的功能已漸漸成為美女標準的必要條件之一。盡管維多利亞、芭莉摩爾紛紛選擇縮胸手術把D、E罩杯減小到C。但更多的女性希望自己能有一對豐滿而富有彈性的乳房，為“雙峰”問題無限困擾，為提升胸部海拔而孜孜以求。

核心提示：牛奶和花生都是人們日常生活中愛吃的兩種食物。但是我們平常都是分開吃這兩樣食物。有沒有想過把牛奶和花生放在一起燉著吃？它可以用來豐胸！

從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

豐滿的胸部能“吃”出來嗎？當然可以，很多美眉都是靠飲食豐胸的。吃什么豐胸最快呢？本文推薦幾種吃的豐胸的最快方法，助豐胸的美眉們一臂之力，趕在夏季秀出你的性感身材。

下面7種減肥食物都是適合減肥人士吃的，可以在家里利用這些減肥食物制作出各種美味的減肥食譜，花樣多，減肥效果好。

娛樂圈里的明星，憑一副好身材躥紅的并不少見，不過，如今既有的性感標準受到了前所未有的挑戰。正如豐胸圓臀的麥當娜代表了一種傳統的性感，而骨瘦如柴的超級名模凱特。莫斯則代表了一種反傳統的性感，明星們越來越注重在多樣化中展現自我魅力。

幾乎所有的女孩都有過減肥的經歷，她們常常擔心的問題是：腰細了，而胸部會不會縮水？整形外科專家說，如果減肥的方法得當，想瘦哪里，想胖哪里都可以，因為脂肪可以按照你的意愿移動。這“減”和“加”的藝術，就是脂肪抽吸和脂肪移植，二者相得益彰。

何必花大錢花時間去美容院做美容呢。今天就教你一套瘦臉運動。

在洗臉的時候，MM們可以嘗試著用熱水將毛孔打開，然后用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。