2021年10月的文章

玉米富含膳食纖維，具有促進腸胃道蠕動，加速排便的特性，有助于預防便秘與大腸癌，對于降低膽固醇、預防動脈硬化亦有助益。多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。下...

這應該是所有女人的心聲了吧！既是“實在想瘦”，又要“食在享瘦”。可要達成這個美好的愿望，又是何其難呀！如果醫學專家的話你認為太學術，那么總該相信數以萬萬計的減肥...

針灸減肥也需配合飲食控制，新媽媽需等月經正常、孩子戒奶后再開始治療

核心提示：很多MM說減肥沒有時間，其實，生活中我們處處有減肥的機會，而且不占用很多的時間。下面，小編教你利用日常瑣碎的時間練習爬樓梯減肥方法，狂瘦身哦！

腿長、纖細、9頭身、皮膚吹彈可破都屬于美女的“標準條件”。在維持身材的道路上，她們也有一些適合懶人的、人人可學的簡易減肥法。就讓我們來學習一下吧！

　此動作對緊縮大腿內側肌肉很有效果，其重點在于身體重心的移動;當上身傾向于往前跨出的那一腳時，要將重心移至前面。注意跨出步伐勿過大，如果步伐太大，恢復原來姿勢時...

要想獲得一副窈窕的身材，可借助節食、運動及巧妙著衣的方法加以解決。但若想擁有一張線條分明的臉龐卻往往使人感到無從下手。

減肥，早餐很重要，這已經是眾人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身征程上，大多數人總是傾向于理論與實踐脫節，我們知道什么好什么不好，知道什么該吃什么不該吃，還知道運動...

核心提示：很多女人都為小腹發胖愁眉不展，著名主持人在節目中給大家介紹了如何告別“小腹婆”的秘訣，就是早上起來要喝兩種排毒瘦腹“水”，這兩種水到底是什么呢？

“s型”曲線幾乎是每個女人都夢寐以求的理想身材，盡管很多女人通過減肥已經達到很瘦的目的，但是總感覺看起來并不是很協調，或者說看上去身材的曲線不夠完美，不夠性感，...