標簽：氣功減肥

氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身（姿勢）、調心（意念）、調息（呼吸）的功夫，鍛煉人的精、氣、神，調整身體的生理功能，達到身心健康的目的...

本功操練時，身體扭動形似蛟龍出海，卷曲層出，故名“龍游功”。該功為別具一格的全身性柔韌運動，在上下“龍游”時，脊柱被最大限度地扭動呈“S”形，這不僅極有益于頸椎...