Rain 堅持跑步減肥是健碩身材的秘訣

Rain的好身材是娛樂圈公認的，一身肌肉惹得女生尖叫的同時更是口水連連，在演唱會上 Rain更是解衣寬帶一覽無余，好身材就要拿出來與大家分享。那么，Rain的健碩肌肉是如何練出來的？聽他講述強魄修身的絕招。
Rain的強魄修身絕招就是跑步。
他表示自己每天都要堅持跑步，然后合理的飲食習慣也是健體修身的關鍵所在。
清淡食物加蒸菜是他的最愛，Rain說蒸菜具有含水量高，滋潤、軟糯、原汁原味、味鮮湯清等特點。
Rain魅力之處，除了他一雙小眼睛和迷人笑容外，還有一身苦練而來的健碩肌肉，Rain亦公開了其健身之道。
Rain說：
我有老師為我調節飲食，我平時吃雞胸肉比較多，不過來了香港之后，知道有好多美食，實在太興奮，所以不停吃，現在整個飲食程序完全失控，回到韓國之后，一定會被老師說。
我每日會做運動，短則兩個鐘頭，最長三個鐘頭，多數做的運動是 weight trainning (重量運動) 。