長期進行開合跳訓練，除了燃脂瘦身外，還會收獲什么好處？開合跳，是一個健身圈公認的自重燃脂動作，每天10分鐘開合跳可以快速提升心率，讓身體進入燃脂狀態。開合跳利用瑣碎時間就能練起來，不用出門鍛煉，耗時比較短，燃脂效率...2022-03-11瘦腿
