標簽：飲食減肥

減肥主食1.糙米   　　中國人以米食為主，許多米食一族一餐不吃飯就受不了，但是餐餐無限量的米飯也會讓你“瘦不了”，這時候可以用糙米飯代替白米飯，糙米纖維量多、...

內臟脂肪是“隱形肥胖兇手”，隱蔽性高，對身體的危害大，是減肥人士需要頭號解決的問題。內臟脂肪怎么減？編輯推薦3類食物，教你從飲食著手，減掉內臟脂肪。   內臟脂...

在越來越崇尚健康減肥的今天，使用粗糧減肥已經成為一種時尚。長期使用粗糧，既可滿足人體最粗纖維的需要，又能給身體提供充足的營養，粗糧也就理所當然成了都市女性減肥的...

對于連喝水都會發胖的姐妹們來說，美食是大家一直渴望但遙遙不可及的東西，那么現實生活中有沒有即可以減肥又可以滿足食欲的東西呢？ 答案是七日瘦身湯可以讓你一邊享受美...

減肥瘦身是許多MM時刻掛在嘴巴上的事情。減肥瘦身，除了通過運動減肥，手術減肥，服用減肥藥等方法外，中醫博大精深的內涵為減肥瘦身提供了諸多的減肥藥膳，下面小編將向...

夏天最適合減肥的水果有蘋果、檸檬、菠蘿、香蕉等，吃著美味的水果不僅能瘦身，還能解暑，一舉兩得。   一、美容減肥菠蘿菠蘿減肥功效菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生...

除了黃瓜把兒外，黃瓜還有什么營養呢？《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水...

肥胖的病因各有不同，治療上也各有方法;中藥減肥亦有副作用，久服有時會引起免疫功能低下或貧血等。當您因肥胖困擾欲尋中藥減肥時，最好請專科大夫指導用藥為好。 赤小豆...

疲倦懶惰的夏季，很多人都難以堅持運動減肥，更多MM趨向于飲食減肥，其實調節飲食也是很直接有效而且效果不錯的好方法。當下，流行日本的卷心菜瘦身法是個挺不錯的好選擇...

所以最近越來越流行根據自己的身體狀況，找中醫專家對癥下配置中草藥瘦身茶。中醫依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。這四大類包括：胃熱濕阻型、...