低卡減肥主食 解饞又飽腹
減肥主食1.糙米 中國人以米食為主,許多米食一族一餐不吃飯就受不了,但是餐餐無限量的米飯也會讓你“瘦不了”,這時候可以用糙米飯代替白米飯,糙米纖維量多、...
減肥主食1.糙米 中國人以米食為主,許多米食一族一餐不吃飯就受不了,但是餐餐無限量的米飯也會讓你“瘦不了”,這時候可以用糙米飯代替白米飯,糙米纖維量多、...
內臟脂肪是“隱形肥胖兇手”,隱蔽性高,對身體的危害大,是減肥人士需要頭號解決的問題。內臟脂肪怎么減?編輯推薦3類食物,教你從飲食著手,減掉內臟脂肪。 內臟脂...
在越來越崇尚健康減肥的今天,使用粗糧減肥已經成為一種時尚。長期使用粗糧,既可滿足人體最粗纖維的需要,又能給身體提供充足的營養,粗糧也就理所當然成了都市女性減肥的...
對于連喝水都會發胖的姐妹們來說,美食是大家一直渴望但遙遙不可及的東西,那么現實生活中有沒有即可以減肥又可以滿足食欲的東西呢? 答案是七日瘦身湯可以讓你一邊享受美...
減肥瘦身是許多MM時刻掛在嘴巴上的事情。減肥瘦身,除了通過運動減肥,手術減肥,服用減肥藥等方法外,中醫博大精深的內涵為減肥瘦身提供了諸多的減肥藥膳,下面小編將向...
夏天最適合減肥的水果有蘋果、檸檬、菠蘿、香蕉等,吃著美味的水果不僅能瘦身,還能解暑,一舉兩得。 一、美容減肥菠蘿菠蘿減肥功效菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生...
除了黃瓜把兒外,黃瓜還有什么營養呢?《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。據分析,黃瓜含水...
肥胖的病因各有不同,治療上也各有方法;中藥減肥亦有副作用,久服有時會引起免疫功能低下或貧血等。當您因肥胖困擾欲尋中藥減肥時,最好請專科大夫指導用藥為好。 赤小豆...
疲倦懶惰的夏季,很多人都難以堅持運動減肥,更多MM趨向于飲食減肥,其實調節飲食也是很直接有效而且效果不錯的好方法。當下,流行日本的卷心菜瘦身法是個挺不錯的好選擇...
所以最近越來越流行根據自己的身體狀況,找中醫專家對癥下配置中草藥瘦身茶。中醫依成因、體質等開立減肥處方,分四大類,各有不同的減肥方式。這四大類包括:胃熱濕阻型、...