面部瑜伽看一下，讓面板恢復光澤水嫩

問：請問有沒有那些面部的瑜伽體式，可以減少臉上的細紋呢？或者調理的體式，然后身體更好的排出毒素？

答 ：瑜伽中有面部瑜伽，針對面部的肌肉進行訓練，對于面板有促進新陳代謝的良好效果，并且可以改善臉部的水腫、皺紋等問題，讓面板恢復光澤和水嫩。這里列舉雙角式。

功效：緩解頸部不適，鍛煉面部不適，有助于拉伸面部面板，同時增強腦部供血量，促進臉部的血液迴圈，啟用面部衰老細胞重生。

step 1：雙腳分開與肩同寬，雙手自然垂于體側，挺直脊柱;

step 2：吸氣，兩臂向上伸直與身體呈一條直線，盡量拉伸脊柱;

step 3：呼氣，以腰部為軸心，俯身向前，讓雙手掌心撐地，頭部落于兩手臂之;

step 4：繼續俯身向下，雙腿繃直，直到頭部頂地為止，保持姿勢30秒。