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[中藥減肥]12種一舉兩得的驗方減肥

  1.荷葉1張,生山楂、生薏苡仁10克,橘皮5克。
  取荷葉一張切成細絲,與生山楂、薏苡仁、橘皮相混合,放入熱水杯中用沸水沖泡后代茶飲用,可在一日內連服連泡,連續飲用百日之后對肥胖有者有顯著的效果。
本方通過健脾除濕而達到減肥。
2.山楂15克,荷葉(干品)10克。
  將山楂與荷葉同研為粗末,加水煎3次,取汁濃縮,代茶飲之。
方中山植,酸甘微溫,入脾胃肝經,可消食化積,散瘀行滯,久服有降低膽固醇的作用;荷葉,清熱解毒,有消腫降脂和護張血管的作用。
二者合用適于單純性肥胖癥。且還能降壓消脂。
3.冬瓜80-100克,粳米100克。
  選用新鮮冬瓜,把冬瓜用刀刮去青皮后洗凈,切成小片;粳米洗后同冬瓜一起放入沙鍋中加清水共同煮成稀粥煮熟即可,每日分早晚兩次食用,(吃時不可放鹽)。
方中冬瓜,甘淡而微寒,清熱利水生津,做粥常食具有消腫輕身之效。
4.雞脯200克,黨參、黃芪各3克,冬瓜200克,清水500克,食鹽、黃酒、味精各適量。
  先將雞脯肉切成絲,連同黨參、黃芪一起放入沙鍋內加清水,用小火燉至八成熟,再加入切好的冬瓜片,略煮后加少許食鹽,適量黃酒,待冬瓜熟透再加入味精即成。
方中黨參、黃芪均能補中益氣,利水消腫,配以雞脯肉、冬瓜肉制湯有健脾補氣輕身減肥之效。
5.鮮鯉魚1000克,川椒15克,茇5克,生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量,食鹽少許。
  將鯉魚去鱗去內臟,洗凈切成小塊;蔥姜洗凈后拍破切段待用;把蓽葜、川椒、鯉魚、蔥姜同放入鍋內,加清水適量,用武火燒開,改用文火熬燉約40分鐘后,加入香菜、料酒、食鹽、醋、味精各少許即成,吃魚喝湯。
方中此湯采以滲水利濕來消腫,達到輕身的目的。
6.鮮桃花10朵,白酒一瓶(500克,度數為50度左右的)。
  制法和服法:取春季初開放的新鮮桃花10朵,用白酒密封浸泡三日后即對飲用,一日一次,每次飲服10毫升左右。
能美容消斑。
  7.苜蒿100克,白蘿卜 200克,花生油、食鹽、味精、水淀粉各適量。
  把苜蒿、白蘿卜分別切成細條后,將花生油入炒勺內,待油熱后再放白蘿卜絲炒至七成熟時加入苜蒿,快熟地加食鹽、味精調味,以水淀粉勾芡盛出裝盤即可。
方中苜蒿,可降氣化痰;白蘿卜,利氣,有健脾胃助消化之功;二者配菜常食可消腫輕身。
8.西瓜皮200克,冬瓜皮300克,黃瓜皮400克,食鹽、味精、素油各適量。
  把西瓜皮的外皮除去洗凈,冬瓜皮去外皮絨毛后洗凈,把黃瓜去瓤后沖洗凈,分別用不同的火候煮熟,切成長方形條狀(長4厘米、寬1厘米),用旺火加素油略煸一下放入容器內用食鹽腌l小時,再撒入味精即可食。
能減肥美容。
9.羊肉200克,蔥頭100克,姜絲10克,花椒、辣椒各5克,食鹽、味精、醋、料酒各少計,花生油50克。
  把羊肉、蔥頭分別切成細絲備用;炒勺內放花生油,在勺內燒熱后即放花椒、辣椒,炸焦后撈出,加入醋少許,再放入羊肉絲、蔥頭絲、姜絲煸炒,再加食鹽、味精、料酒等調料,翻炒幾下后待蔥頭熟透出汁即可。
此菜具有溫陽化濕,祛痰利水的作用,久食可以輕身。
10.茶葉適量。
  沸水沖沏,待茶濃時飲用。
能消脂去膩,提精神。肥胖欲減肥之人,常飲有效。
11.烏龍茶3克,槐角18克,首烏30克,冬瓜皮18克,山楂肉15克。
  將后四味中草藥共煎,去渣,以其湯液沖泡烏龍茶。代茶飲用。
能消脂祛肥。適于肥胖病人飲用。
12.玉米須適量。
  以開水沖沏。代茶飲。
對慢性腎炎、膀胱炎、膽囊炎、風濕痛、高血壓、肥胖病等均有療效。
確實有效的自制減肥驗方。